Як підтягнути шкіру після схуднення?

Фото - Як підтягнути шкіру після схуднення?

Той, хто схуд швидко, може зіткнутися з проблемою розтягнутою, малоупругий шкіри. Адже жировий прошарок, яка пішла, не забере з собою надлишки шкіри, які утворилися, поки ви носили на собі зайву вагу. Щоб не обвисла шкіра після схуднення, залишалася пружною, підтягнутою, мала здоровий вигляд, потрібно дотримуватися кількох умов.

  • Худнути потрібно плавно, поступово. Не потрібно виявляти зайву прудкість, радіючи швидкої втрати кілограм. Ваша шкіра не подякує вас.
  • Бажано доглядати за шкірою в процесі схуднення. Користуватися кремами і маслами, щоб надавати їй еластичність.
  • Заняття бігом або будь фізкультурою - тільки на користь худне.

Але якщо все-таки шкіра постраждала, з'явилися обвислості, складки і нездоровий вигляд, доведеться боротися з наслідками. Тепер потрібно витратити набагато більше зусиль на відновлення еластичності шкіри, ніж проводячи профілактику.

Шкіра обличчя після схуднення

Самим «хворим» місцем є, безумовно, шкіра обличчя. Адже на обличчі відразу проявляються особливості міміки і помітний вік. Тому, шкірою обличчя слід зайнятися в першу чергу.

  • Пілінг. Важко переоцінити благотворний вплив піллінга на шкіру. Він знімає все, що заважає порам дихати, добре очищає і навіть омолоджує шкіру. Використовуйте скраб на натуральній основі, дійте обережно.
  • Умивання водою різної температури і протирання шкіри шматочками льоду. Такі процедури знайомі нашим прабабусям. Вони прекрасно допомагають у боротьбі з в'яненням шкіри. Та й підтягнути невеликі «опущенности» цілком здатні.
  • Маски підтягують. Необхідно вибрати для себе, які маски підходять краще, адже іноді буває неадекватна реакція шкіри на деякі з них. Це може бути маска з різних видів косметичної глини або маски, створені в домашніх умовах. Підтягнути шкіру обличчя після схуднення за допомогою таких масок цілком реально.
  • Хороший ефект може дати відвідування хорошого салону краси. Майстер порекомендує різні апаратні або косметологічні процедури для підтягування шкіри. Важливо пройти весь призначений курс, щоб результат був найкращим.
  • Самий кардинальний і важкий спосіб відновити особа - пластика. Хірург зможе вирішити питання, якщо шкіра не відновлюється іншими методами. Дуже великий вплив має вік і генетика.

Як прибрати шкіру після схуднення на тілі

Живіт, боки, а у деяких руки і плечі теж виглядають не кращим чином після того, як з них зійшов значну вагу. Якщо під час роботи над собою людина мало уваги приділяв навантажень в спортзалі або бігу, така проблема виникне найімовірніше. Буває, що живіт виглядає як порожній мішок, а з боків і рук звисають цілі сантиметри зайвої шкіри. Тут описана картина, яка може мати місце, якщо людина скинув солідний об'єм. Якщо схуднення було не таким значним, таких плачевних результатів ви не побачите. Отже, почнемо приводити в порядок тіло.

Шкіра на животі після схуднення - найбільш «м'яке» місце. Все, що ви будете робити з шкірою, тільки в комплексі з вправами для м'язів живота дасть максимальний ефект. Тому качати прес доведеться. Масаж, різноманітний і регулярний. Пощипування і поплескування приведуть шкіру в тонус. Крім того, гідромасаж підсилить ефект. Направляйте струмінь душу на живіт, масажуйте його прохолодною водою.

Загальні поради

Так як підтягнути шкіру після схуднення непросто, важливо перевірити, чи всі ви знаєте.

  • Пийте воду. Багато медики радять пити під час скидання ваги. Однак і після цього вода принесе лише користь. Не потрібно забувати вживати достатньо рідини.
  • Перед тим, як шкіра прийме свій остаточний, усталений вигляд, їй потрібно час. Вважається, що після кардинального схуднення, має пройти кілька місяців (зазвичай півроку), щоб шкірі на всьому тілі прийшла в норму. Тому не потрібно дуже хвилюватися, якщо ваш шкірний покрив злегка розтягнутий. Головне, робити все, що допоможе шкірі прийти в норму і знати, що на це потрібен час.
  • Плавання. Будь фізнагрузкі - добре, а ось плавання - краще. Шкіра насичується вологою, стає еластичнішою. Плаваючи, ви робите масаж і покращуєте кровообіг. Важливо змити з себе хлоровану воду, якщо плаваєте в басейні.

Всі наші поради перевірені часом і людьми. Тому жоден з них не принесе шкоди. Тренуйтеся, працюйте над собою, балуйте свою шкіру - і обов'язково отримаєте приголомшливий результат!

» » Як підтягнути шкіру після схуднення?