Абс дієта

Фото - АБС дієта

Дієта АБС далеко не нова, і до даного моменту вже накопичилося порядне число відгуків з результатами. Тому першою справою подивіться на них і вирішіть, чи варто пробувати застосовувати її ...

Що кажуть лікарі про дієту АБС - результати

  • Дієта АБС на 50 днів вкрай небезпечна для здоров'я. Найбільш поширений результат після дієти - анорексія (психічний розлад), боязнь їжі. Відновити організм після анорексії неймовірно складно, бували й летальні випадки.
  • Дієта АБС протипоказана дівчатам до 16 років. Молодий організм і психіка не витримують.

Що кажуть звичайні люди про дієту АБС - відгуки

Ті, хто пробував хоча б трохи дотримуватися даної дієти, стверджують, що це практично голодування протягом 50 днів. Кількість калорій занадто мало для здорового харчування. А, до речі, при здоровому харчуванні можна схуднути і без шкоди для здоров'я. Багато жінок під час застосування дієти АБС відзначали у себе запаморочення, втрату свідомості, дуже сильно випадання волосся і ламкість нігтів.

АБС дієта - як це працює

Втрата ваги швидка - можна скинути 20 кг, все залежатиме від початкового ваги. Результат хороший, а наслідки не дуже, так як після дієти жінки дуже швидко набирають ту ж вагу, якщо не більше. Дієта ABC або "Ana Boot Camp" пропонує дотримуватися 50 днів наступній калорійності ...

Таблиця колорійності на 50 днів

1 день 500 ккал

11 день 150 ккал

21 день 300 ккал

31 день 800 ккал

41 день 300 ккал

2 день 500 ккал

12 день 200 ккал

22 день 250 ккал

32 день голодування

42 день 250 ккал

3 день 300 ккал

13 день 400 ккал

23 день 200 ккал

33 день 250 ккал

43 день 200 ккал

4 день 400 ккал

14 день 350 ккал

24 день 150 ккал

34 день 350 ккал

44 день 200 ккал

5 день 100 ккал

15 день 250 ккал

25 день 100 ккал

35 день 450 ккал

45 день 250 ккал

6 день 200 ккал

16 день 200 ккал

26 день 50 ккал

36 день голодування

46 день 200 ккал

7 день 300 ккал

17 день голодування

27 день 100 ккал

37 день 500 ккал

47 день 300 ккал

8 день 400 ккал

18 день 200 ккал

28 день 200 ккал

38 день 450 ккал

48 день 200 ккал

9 день 500 ккал

19 день100 ккал

29 день 200 ккал

39 день 450 ккал

49 день 150 ккал

10 день голодування

20 день голодування

30 день 300 ккал

40 день 350 ккал

50 день голодування

» » Абс дієта